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Manos jóvenes y saludables para todos los estilos de vida

¿Alguna vez has notado que la piel de tus manos a veces puede parecer más vieja que el resto de tu cuerpo? ¡Realmente no es una sorpresa cuando piensas en todo lo que hacen por ti! Las manos son especialmente difíciles de mantener hidratadas ya que la piel tiende a ser delgada y tenemos menos glándulas sebáceas que la mayoría de las otras partes de nuestro cuerpo. Especialmente ahora que todos se lavan las manos y usan desinfectantes para manos con más frecuencia, es importante que no descuidemos la salud y la comodidad de nuestras manos.

Como escalador, siempre estoy concentrado en mis manos.

mujer escaladora manos adentro bolsa de tiza
Están constantemente expuestos al sol, cortados en rocas afiladas y frotados hasta que se forman callos. Por si fuera poco, escalar requiere que tus manos estén lo más secas posible para no resbalar, así que siempre estoy mojando mis manos en tiza en polvo. ¡Sin embargo, de alguna manera, mis manos todavía se ven bastante bien después de todo ese abuso! Así es como mantengo mis manos luciendo y sintiéndose lo mejor posible:

1. Lavar con agua tibia a fría

lavarse las manos con jabón en un fregadero blanco y limpio
Usamos agua cuando lavamos para crear espuma de jabón que elimina físicamente los aceites, los gérmenes y la suciedad. Lavarse con agua caliente no hace nada para reducir la cantidad de gérmenes en sus manos. Para matar los gérmenes, el agua tendría que estar tan caliente que te quemara. El agua caliente puede causar un secado excesivo que es incómodo, pero también puede causar roturas en la piel que tienen el potencial de infectarse. Después de escalar rocas, siempre me lavo las manos con agua fría para evitar que mis poros se abran y se adhieran a las partículas de tiza secas.

2. Reduce la pigmentación oscura

antes y después de aclarar las manchas solares manchas de la edad tratamiento de manos con humectante y vitamina c
Debido a que nuestras manos son esencialmente herramientas, tendemos a golpearlas más que otras áreas de nuestro cuerpo. Soy muy consciente de esto cuando llego a casa después de un día de escalar y encuentro nuevos rasguños y magulladuras. Las cicatrices son un tipo de decoloración, pero el daño solar también puede causar una pigmentación oscura (a menudo llamada "manchas solares"). Para mantener mi piel con un aspecto uniforme y brillante, utilizo el mismo sérum de vitamina C que uso en el rostro: Luminous Vitamin C Serum . Se tarda aproximadamente una semana en notar los cambios, pero cuando empieza a funcionar, la diferencia es realmente sorprendente. De repente, tu piel se ve tan despierta y fresca.

3. Usa bloqueador solar

protector solar en las manos
Todos sabemos a estas alturas que el protector solar es imprescindible, pero muchos de nosotros nos olvidamos de nuestras manos. Puedes usar cualquier protector solar que prefieras. Elijo el tipo de protector solar que mejor se adapte a mis actividades del día. Si voy a estar en el agua, me pongo el mismo protector solar a prueba de agua en mis manos que me pongo en cualquier otro lugar. Aparte de eso, mi humectante SPF diario habitual hace el truco: Eco Defense Daily Moisturizer SPF 25 .

4. Hidratar

hidratar manos cama toalla casa
Esto es bastante obvio, pero todavía conozco a personas que se quejan de que tienen las manos secas pero no llevan crema hidratante con ellas. Para mí, la loción de manos y el bálsamo labial son imprescindibles y los llevo a todas partes. Tengo algunos escondidos en mi escritorio, en mi auto, en cada bolso y al lado de mi cama (porque soy un poco olvidadizo y DEFINITIVAMENTE los extraviaría si tuviera solo uno de cada uno). La hidratación hace mucho más que mantener las manos suaves. Un buen humectante se hundirá en la piel para hidratar profundamente pero también creará una barrera protectora que sella la humedad y repele cosas como los gérmenes. Además de eso, la piel se cura mucho mejor cuando está húmeda. De hecho, un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association comparó la pomada antibiótica con la vaselina simple. No hubo diferencia estadística entre el uso de vaselina o un ungüento antibiótico. Uso el bálsamo de manos de lavanda con plata de Spa Technologies. Lo bueno de esto es que es súper humectante sin sentirse grasoso, huele muy bien y tiene plata añadida, que es un antimicrobiano bien documentado. Cuando tenga un minuto extra, también aplicaré el aceite Healthy Nails en mis cutículas para mantenerlas frescas y limpias.

5. Exfolia

exfoliante natural de manos con sales marinas y algas
Solía ​​pensar que exfoliarte las manos me parecía excesivo. ¿No obtienen suficiente exfoliación con el uso y lavado constante? Resulta que las actividades diarias normales tienden a eliminar la grasa y la suciedad, pero dejan la mayor parte de la capa superior de células muertas de la piel en su lugar. Exfoliar tus manos tiene los mismos beneficios que en cualquier otra parte de tu cuerpo, elimina la capa superior de células muertas para que los productos humectantes puedan penetrar más fácil y profundamente. También provoca que la piel se renueve más rápidamente, lo que significa que más piel nueva sale a la superficie con más frecuencia. Como escalador, la exfoliación es absolutamente IMPRESCINDIBLE para evitar que los callos se vuelvan demasiado gruesos e incómodos. Todavía necesito conservar algunos callos, ya que la piel resistente protege la parte superior de las palmas de las manos y los dedos para que no se raspen ni se rayen, pero exfoliarlos con regularidad hace que la piel resistente se vea y se sienta suave.

6. Hidrata profundamente por la noche

hidratar las manos y el cuerpo por la noche antes de acostarse

Me humedezco las manos durante el día; siempre después del lavado y siempre que se sientan secas, pero cuando realmente necesito un extra de hidratación opto por un bálsamo fuerte y unos guantes. Froto una capa delgada de bálsamo en mis manos, como Instant Rescue de Spa Technologies (los productos comercializados para la cara también son excelentes para las manos) y luego las cubro con guantes delgados y suaves . Me despierto con manos suaves de bebé que nadie sospecharía que se agarraron a la roca áspera en los altos acantilados el fin de semana anterior.

Incluso si no eres un escalador como yo, estoy seguro de que a tus manos les vendría bien un poco de amor extra. ¡Espero que estos consejos te ayuden a encontrar el equilibrio adecuado de productos y cuidados para que tus manos se vean y se sientan lo mejor posible!

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